Các nhà khoa học đã chứng minh để rằng trong sữa chú có giàu lợi khuẩn, không chỉ phanh biếu đường ruột, làm đẹp đa mà còn giảm cân hiệu quả.
Nghiên cứu mức tàu Bệnh vin Vestfold Hospital Trust (Nauy) lỡ để đăng trên Tạp chí Obesity Reviews chuyên phăng béo phì tại Mỹ. Dựa trên 15 nghiên cứu kia sở trước đó phăng lợi khuẩn, các nhà khoa học đã biếu gần 1.000 bệnh nhân béo phì uống sữa chú đều các loại collagen tốt đặn mỗi ngày. Sau hơn 3 tuần, mỗi người giảm cân để trung bình 0,6kg cân nặng. Ngoài cân nặng, nghiên cứu còn phát giờ sữa chú giảm mỡ và chỉ mạng vô mạng kia thể BMI (chỉ mạng đánh giá của lớp gầy béo mức tàu kia thể). Tiến sĩ Heidi Borgeraas biếu biết, tiêu thụ sữa chú hàng ngày trong ít nhất 3 tuần, có thể giúp BMI giảm để 0.27kg/m² và 0,6% mỡ. Tìm hiểu sâu hơn phăng kia chế này, các nhà khoa học thấy rằng sữa chú chứa hàng tỷ quây đâm ra phết sống gọi là probiotics (lợi khuẩn). Chúng giúp cân kì đường ruột, thời điểm chế thiệt phẩm áp giải phóng calo biến thành chất béo. Do đó, nghiên cứu khuyến nghị, người béo phì nên thường xuyên đưa hoẵng sữa chú có chứa probiotics vào thiệt đơn giảm cân an toàn và lành mạnh. Những năm gần đây, probiotics để các nhà khoa học nghiên cứu sâu rộng hơn. Tại Đan Mạch, probiotics L.Casei 431 để phát giờ có tác dụng phòng đề phòng cảm cúm và một mạng bệnh thông thường. Chủng này cũng để Viện Dinh dưỡng Quốc gia Nước Nhà nghiên cứu, có tác dụng tăng sức đề kháng và thời điểm chế cảm cúm. Chuyên gia cũng cảnh báo, chén giàu đường, tuyền bột xấu, bầy chén chế biến sẵn... sẽ phá hủy hệ quây đâm đi xuống đường ruột. Khi thiếu hụt lợi khuẩn trong đường ruột, khó tránh khỏi hệ lụy tăng cân. Ngoài ra, còn gây trầm cảm, đa xơ cứng, viêm khớp thể thấp.
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn, không chỉ tốt cho đường ruột, làm đẹp da mà còn giảm cân biotin collagen slim hiệu quả.
Nghiên cứu của Bệnh viện Vestfold Hospital Trust (Nauy) vừa được đăng trên Tạp chí Obesity Reviews chuyên về béo phì tại Mỹ. Dựa trên 15 nghiên cứu cơ sở trước đó về lợi khuẩn, các nhà khoa học đã cho gần 1.000 bệnh nhân béo phì uống sữa chua đều đặn mỗi ngày. Sau hơn 3 tuần, mỗi người giảm cân được trung bình 0,6kg cân nặng. Ngoài cân nặng, nghiên cứu còn phát hiện sữa chua giảm mỡ và chỉ số khối cơ thể BMI (chỉ số đánh giá mức độ gầy gay slim body béo của cơ thể). Tiến sĩ collagen của nhật loại nào tốt nhất Heidi Borgeraas cho biết, tiêu thụ sữa chua hàng ngày trong ít nhất 3 tuần, có thể giúp BMI giảm được 0.27kg/m² và 0,6% mỡ. Tìm hiểu sâu hơn về cơ chế này, các nhà khoa học thấy rằng sữa chua chứa hàng tỷ vi sinh vật sống gọi là probiotics (lợi khuẩn). Chúng giúp cân bằng đường ruột, hạn chế thực phẩm giải phóng calo biến thành chất béo. Do đó, nghiên cứu khuyến nghị, người béo phì nên thường xuyên đưa sữa chua có chứa probiotics vào thực đơn giảm cân an toàn và lành mạnh. Những năm gần đây, probiotics được các nhà khoa học nghiên cứu sâu rộng hơn. Tại Đan Mạch, probiotics L.Casei 431 được phát hiện có tác dụng phòng ngừa cảm cúm và một số bệnh thông thường. Chủng này cũng được Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam nghiên cứu, có tác dụng tăng sức đề kháng và hạn chế cảm cúm. Chuyên gia cũng cảnh báo, ăn nhiều đường, tinh bột xấu, đồ ăn chế biến sẵn... sẽ phá hủy hệ vi sinh đường ruột. Khi thiếu hụt lợi khuẩn trong đường ruột, khó tránh khỏi hệ lụy tăng cân. Ngoài ra, còn gây trầm cảm, đa xơ cứng, viêm khớp dạng thấp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét